Akıllı telefonlar son 18 yılda her şeyi değiştirdi. Arkadaşlarla etkileşim kurma yolundan nasıl iletişim kurduğumuza ve hatta seyahat şeklimize. Çok fazla faydaları olmasına rağmen, ekrana yapıştırılması da sorunlara neden olabilir. Herkes bildirimlerini kontrol etmek için telefonlarını aldıkça, sadece konuşmanın duraklaması veya tamamen durması için arkadaşlarla akşam yemeğine gittiniz mi? Yalnız değilsin ve bu düşündüğünüzden daha büyük bir sorun.
Genellikle “phubbing” olarak adlandırılan bu tür ince kopukluk, fark ettiğimizden daha fazla olur. Kasıtsız olsa bile, telefonlarını kullanmayan insanları görünmez hissettirebilir. Hangouts veya akşam yemekleri sırasında daha fazla mevcut olmak istiyorsanız, telefonunuzu yüzüstü bırakmak kadar basit bir şey, önünüzdeki insanlara odaklanmanıza yardımcı olabilir.
Ekranıma arkadaşımdan daha fazla dikkat etmekten suçluydum ve daha sonra bu konuda kendimi kötü hissettim. Acil bir gevşek mesajı yanıtlamak veya paylaşmak için komik bir tiktok çekmek için yanlış bir şey yok. Ama muhtemelen ekranlara bakarak çok fazla zaman harcadığımı biliyorum ve o zamanın çoğu sağlıksız kıyamet. Bu günlerde, telefonumu kullanmadığımda, onu gözden uzak tutma ve akıl dışı tutma konusunda daha kasıtlı olmaya çalışıyorum. Telefonumu el altında tutmam gerekirse, neredeyse her zaman yüz yüze kalıyorum.
Telefon ekranınızı koruyabilir
Telefon ekranımın geri çevrildiğinden emin olmak için birkaç nedenim var. Birincisi pratik: Telefonum cebimde olmadığında, muhtemelen bir masa veya masanın üzerinde oturuyor – yani muhtemelen bir bardak su veya bardak kahveden uzak değil.
Biraz beceriksiz bir insan olarak, telefonuma içecekleri birçok kez döktüm. Ve çoğu fashionable telefon suya dayanıklı olsa da, neden şans alıyorsunuz? Ekranım gizliken, telefonumun en önemli kısmını sıçramalardan ve diğer aksiliklerden koruyabilirim.
Ekstra koruma için, yükseltilmiş kenarları olan bir telefon kasam var. Bu, ekranın masada bırakılabilecek kırıntılar ve enkazlarla doğrudan temas etmesini önlemeye yardımcı olur.
Meslektaşım David Carnoy bana ekran yüzü yukarı ile telefonunu mutfak tezgahında şarj ettiği bir olaydan bahsetti. Birisi üstüne bir kupa bıraktı ve ekranı kırdı. Ne yazık ki, bu cihazda bir ekran koruyucusu yoktu (şimdi daha iyi biliyor).
Telefon pilinizin kaydedilmesine yardımcı olabilir
Telefonumu yüz yüze tutmak için bir başka iyi neden de her bildirim aldığımda açılmamasıdır. Bu, biraz pil şarjından tasarruf edebileceğim anlamına geliyor.
Tek bir bildirim, telefonumun bütün gün süren veya öğleden sonra ölmesi arasındaki fark anlamına gelmez, ancak özellikle tüm uygulamalarımda onları etkinleştirdiysem bildirimler toplanabilir. Birçok grup sohbetindeysem, ekranım gün boyunca düzinelerce kez açılabilir (ve bu düşük tarafta – birçok genç yüzlerce insan günde bildirimler).
Ayrıca dikkat ettiğinizi de gösterir
Telefonumu yüz yüze tutmak da bir iyi sosyal görgü kuralları: Biriyle takılıyorsam, ekranımı gizli bir şekilde saklıyorum, dikkatini dağıtmayacağımı göstermenin ince bir yolu olarak görüyorum. Özellikle bir çubukta veya başka bir loş ışıklı ayardaysam, ekranımı birkaç saniyede bir aydınlatmak istemiyorum. Konuştuğum kişiye gözlerimi tutmak istiyorum.
“Göz teması, insan bağlantısının en güçlü biçimlerinden biridir. Sinirbilim araştırması, iki kişi doğrudan göz teması kurduğunda, beyin aktivitelerinin senkronize olmaya başladığını ve daha etkili olduğunu desteklediğini göstermektedir. iletişim ve artan empati. Bu senkronizasyon, bir telefona, hatta kısaca bile bir telefona geçtiğinde bozulabilir. “
Zaman geçirmeyi seçtiğim insanlarla birlikteyken, onlarla tam olarak hazır olmak istiyorum. Ani bir bildirim beni bir konuşmanın ortasında telefonumu almaya ya da daha kötüsü almaya teşvik edecek.
Telefonunuzun varlığını en aza indirir
Ayrıca telefonumu yüzüstü tutmak için daha kişisel bir nedenim var ve diğer insanların aynı düşünceye sahip olduğundan şüpheleniyorum: Telefonum hayatımda çok fazla yer kaplıyor.
Bunu tam anlamıyla demek istiyorum. Telefonum olması gerekenden daha büyük. Bu özellikle iPhone Mini’den “regular boyutlu” bir iPhone’a yükselttiğim için doğru oldu. Evet, pil ömründe çok ihtiyaç duyulan bir artış aldım ama aynı zamanda beni bir sonraki haber başlığına veya otomatik oynama Instagram makarasına çekecek daha fazla piksel içeren bir ekran aldım.
Küçük bir akıllı telefon artık gerçekten var olan bir şey değil. Telefonum dikkatimi çekmede daha büyük ve daha iyi. Arkadaşlarıma ve aileme, kitaplara ve filmlere, 6 inç ekranının dışındaki tüm dünyaya karşı yarışıyor. Sık sık kazanır. Ama varlığını en aza indirmek için yapabileceğim küçük bir şey var: Ekranı mümkün olduğunca benden uzak tutabilirim.
Bazen telefonumdan kaçma yokmuş gibi hissedebilir. İster değişiyor, isterse telefonlar yeni bir kind faktörüne dönüşüyor olsun, söyleyemem. Telefonumla ilgili her şeyi kontrol edemiyorum ama ona bakmadığımda ekranın bana bakıp bakmadığını kontrol edebiliyorum.
