Health ve sağlığı korumak sürekli bir mücadeledir, tembel bir sabah yatakta genellikle terli bir spor salonu seansından çok daha çekici. Bu nedenle, sizi teşvik etmeye ve yolda tutmaya yardımcı olabilecek her şey önemli bir fark yaratabilir.
İşte sağlık hedeflerinize ulaşmada başarı için hazırlanmanıza yardımcı olabilecek dört health aleti.
Withings Physique Comp Akıllı Ölçek İncelemesi: Daha iyisi veya daha kötüsü takıntılıyım
Withings Vücut Tarama Akıllı Ölçeği
Kredi: Withings
Sağlığın anahtarlarından biri tutarlılıktır. Yine de, ayna regular antrenmanlarınızdan herhangi bir etkiyi yansıtmadığında pes etmek kolaydır.
Withings’in Vücut Tarama Akıllı Ölçeği, vücut kompozisyonunuzu ve kilonuzu ölçerek bu zorluğun ele alınmasına yardımcı olur ve dimension aksi takdirde görmek zor olabilecek ilerlemeyi gösterir. El elektrotlarını kullanarak, vücut taraması yağ ve kas yüzdenizi belirlemek için biyoelektrik empedans analizi (BIA) kullanır. Bu, kilonuz durgun görünse bile, kalp işinizin hala yağ kaybı ve kas kazançlarında işe yaradığını bilerek kalp alabileceğiniz anlamına gelir.
Withings’e göre, Vücut taramasının el elektrotları onu daha doğru hale getirir kullanıcının ayaklarını kullanarak vücut kompozisyonunu ölçen vücut comp akıllı ölçeklerinden. Buna rağmen, kaslarınızdaki eğilimleri ve yağ yüzdenizdeki eğilimleri izlemek istiyorsanız, her iki ölçek kümesi de uygundur, bu da birçok kullanıcı için en önemli veriler olacaktır. Sonuçta, health bir hedef değil, bir yolculuktur.
Rad One V2 Gymnasium Shoe
Kredi: Rad
Özel spor ayakkabıları teknik olarak bir egzersiz gerekliliği değildir. Sayısız insan her gün eskimiş eski eğitmenlerde çalışıyor. Yine de, düşünceli seçilmiş ayakkabılar, egzersizi daha rahat hale getirebilir ve Yaralanma riskinizi düşürün. Bu nedenle, spor donanımınızı yükseltmek istiyorsanız, Rad One V2 ayakkabısı dikkate değer.
Spor salonu için özel olarak tasarlanan Rad One V2, kaldırırken, ancak topuk etrafına rahat bir şekilde uyurken denge için geniş bir ayak parmağı kutusuna sahiptir ve daha geniş ayakları olanlar için bile güvenli bir uyum sağlar. Ayrıca, ağırlıklarınızın altında kendinizi zorladığınızda ayaklarınızın değişmemesini sağlayan belirgin bir şekilde kavrayışlı bir tabana sahiptir. Bu tür kavrama, Rad One V2’yi CrossFit gibi aktiviteler için özellikle uygun hale getirir, ancak aynı zamanda çok yönlü bir spor salonudur.
Mashable Pattern Raporu
Rad One V2’nin estetiği, ayakkabının kenarları boyunca zıt renkli bir dalga deseni ile herkes için olmayabilir. Bununla birlikte, dalganın ayakkabı ile aynı renk olduğu bir renk seçmek, bunu çok daha az gösterişli hale getirir.
Samsung Galaxy Watch8
Kredi: Samsung
Health izleyicileri, sağlığını izlemek isteyen herkes için her yerde bulunan araçlar haline geldi. Çoğu, kalp atış hızı ve günde attığınız adım sayısı gibi verileri ölçün, egzersizinizi ve uykunuzu izler.
Samsung Galaxy Watch8 tüm bunları yapar, ancak bir antioksidan endeks getirerek bir adım daha ileri (cinas amaçlı değil). Bu ilgi çekici yeni özellik, kullanıcıların ölçülmesi karotenoidlerbitkilerde bulunan pigmentler. Başparmağınızı Watch8’in arkasına bastırın ve ışık aktifleştirilen sensörü cildinizdeki karotenoidleri tespit ederek diyetinizde yeterli meyve ve sebze alıp almadığınızın bir göstergesi sunar. (Spoiler uyarısı: Muhtemelen değilsiniz.)
Cilt karotenoidleri kandaki karotenoidlerle yüksek korelasyona sahiptirbir kişinin sebze alım seviyesinin bir göstergesi olarak yaygın olarak kullanılır. Karotenoidlerin güçlü antioksidan ve anti-enflamatuar etkileri, yaşlanmanın yanı sıra kanser ve kronik hastalıkları yavaşlatmada önemli bir rol oynar, bu nedenle kesinlikle bu seviyeleri koruduğunuzdan emin olmak isteyeceksiniz.
Diyet sağlık bulmacasının önemli bir parçası olsa da, health izleyicilerinin ölçülmesi zordur. Samsung Galaxy Watch8’in Antioksidan Endeksi, tabağınıza daha fazla sebze eklemek için kullanışlı bir hatırlatma sunar ve ne yediğinize daha dikkat etmenize yardımcı olabilir.
Walkpad c2 katlanabilir yürüyüş koşu bandı
Kredi: Walkpad
Bir masa işi çalışırken gününüze yeterli hareket dahil etmek zor olabilir. Bu nedenle, evden çalışan birçok sağlık bilincine sahip kurumsal köleler, günlük eziyetleri sırasında günlük adımlarını öğüterek yürüyüş pedlerine döndü.
. Walkpad C2 Katlanabilir Koşu Bandı özellikle sınırlı alanla çalışan herkes için bu amaç için dikkate alınması iyi bir seçenektir. Yarı katlama yeteneği, kullanımda olmadığında düzgün bir şekilde sıkışabileceği anlamına gelir – sadece yerden önemli ölçüde yükselen mobilyalar altında. Yürüyüş pedi katlandığında 5 inç (13 cm) kalınlığında ölçülür, bu nedenle bir masanın altında depolanması, bir kanepenin altında kaymaktan daha gerçekçi olabilir. Nerede konumlandırırsanız konumlandırırsanız, C2’nin katlanabilir tasarımı, yaşam alanınızın büyük bir ayak izine sahip olmayacağı anlamına gelir. Ayrıca bir ucunda bir dizi tekerlek vardı, böylece tıkanırken TV’nizin önünde hareket ettirebilirsiniz. Lisans hafta sonu.
6km/s’lik maksimum hızla, Walkpad C2, tempoyu ayarlamak için kullanışlı üç düğmeli uzaktan kumanda ile birlikte gelir. Ayrıca, Mashable’ın testi çok hızlı hissettiğini ve hızlandırıldığını bulsa da, hızınızı görünüşte algılayan ve buna göre ayarlayan bir otomatik moda sahiptir (C2’nin gidon olmadığı düşünüldüğünde özellikle tehlikelidir). Yine de, manuel mod gerçekten ihtiyacınız olan ve keyifli ve kullanımı kolaydır. Depolama için katlama yeteneği ile birleştiğinde Walkpad C2, apartman sakinleri için cazip bir seçimdir.
