Hidrasyon hakkında asla unutamayacağım bir şey var: Susadıysanız, zaten susuz kalırsınız.
Uzun bir yürüyüşe çıkıyorsanız veya susuz kalma riskinin oldukça yüksek olduğu yaz ortasında plajda kullanışlı olabilen bir kuraldır. Ama günlük, ne kadar su içtiğime veya vücudumu ne kadar susuzlaştırdığıma nadiren dikkat ediyorum olabilir olmak. Mega boyutlu su şişelerinin sürekli büyüyen popülaritesine ve insanların bir günde içmesi gereken gözlük sayısını saymasına rağmen, çoğumuz (benim açımdan büyük bir tahmin) kaç bardak veya ons suyun tükettiğine takıntılı değil. Ama olmalıyız? Çok sayıda çalışma, su alımımızın artırılmasının sağlığımız için iyi olabileceğini göstermektedir. Eğer susadıysanız, zaten çok geç kaldıysanız, muhtemelen hepimiz biraz susuz kalırsak, zamanın büyük bir yüzdesi.
Amazon’da Larq Bottle Purevic 2’ye bakın
Larq şişe purvis 2
Daha fazla su içmenin eğlenceli bir yolunu arıyorsanız ve bir su şişesine iyi bir miktar harcama araçlarınız varsa, Larq Purevis2 iyi bir zamandır.
Profesyonel
-
İçme suyunun sıradan görevini eğlenceli hale getirir
-
Kolay Kurulum
Eksileri
-
Çok pahalı
-
Bazı çalışan hıçkırıklar
Bu, en azından arkasındaki öncülün bir parçası Larq şişesi Purevis 2gün boyunca ne kadar su tükettiğinizi izleyen bir akıllı su şişesi. Şişe, her yudum aldığınızda ve üstünü geri aldığınızda içindeki su seviyesini ölçen bir dahili sensör sistemi içerir. Bu Larq’ın bir parçası. Diğer kısım, şişenin samanına bağlı, içindeki suyu temizleyen ve saflaştıran tescilli bir temizleme sistemidir. Hep birlikte, cihaz bir su şişesinin alabileceği kadar yüksek teknoloji ürünü. Ve 34 ons için 140 $ ve 23 ons şişe için 130 $ ‘dan, maliyeti haklı çıkarmak için hidrasyon gereksiniminiz konusunda oldukça ciddi olmanız gerekir.
Bir video oyunu gibi içme suyu
Geçmişte birçok sağlık metriğini izlerken, dürüstçe hidrasyon hakkında o kadar çok şey düşünmemiştim. Susuzluğun genellikle dehidrasyon anlamına geldiği ve suyun yaşam için tam anlamıyla gerekli olduğunu bilmesine rağmen, susadığımda ve nemlendirdiğimde durduğumda su içtim. Bu yüzden sadece titreşime dayalı olarak ne kadar su tükettiğimi merak ettim.
Larq Bottle Purevic 2’yi ilk kurduğunuzda, yaşınız ve tipik olarak ne sıklıkta ve kuvvetli bir şekilde egzersiz yaptığınız da dahil olmak üzere su ihtiyaçlarınız hakkında bir dizi sorudan geçin. Bu sorulara dayanarak, uygulama bana günde yaklaşık 57.1 ons su tüketmem gerektiğini söyledi. Bu oldukça yapılabilir görünüyordu, özellikle ne kadar sıcak olduğu (New York’ta yaz 80’lerin yüksek olduğu Fahrenheit) ve çoğu gün en az 30 dakikalık bir koşuya gittiğim gerçeği.
Larq şişesi Purevis 2’den bir yudum su aldığınızda ve kapağı kapattığınızda, sensör ne kadar su kaldığını yeniden kalibre eder ve az önce tükettiğiniz sıvı miktarını hesaplar. Daha sonra bu bilgileri uygulamadaki bir metrede ortaya çıkarır. Ne kadar az veya ne kadar içtiğiniz önemli değil, toplam toplamınıza ekler. Bu kısım bağımlılık kurdum çünkü temelde içme suyu bir video oyununa dönüştürdü ve tamamen bağlandım. Her yudumla metre inçinin% 100’e daha yakın olduğunu görmek için sabırsızlanıyordum. Ancak, ne yazık ki, sensör her seferinde mükemmel çalışmadı. İyi miktarda su tüketeceğim zamanlar vardı ve sensör veya uygulamanın, ne sebeple olursa olsun, sadece içtiğim miktarı kaydetmeyeceğim ve düzeltmek için yaptığım hiçbir şey – pilin şarj edildiğinden emin olun, su şişesini tekrar üste doldurur – düzeltilirdi. Bunu biraz sinir bozucu buldum çünkü yine, günün sonunda% 100’e kadar ulaşmaya kararlı oldum ve büyük miktarda su içersem ve kayıt yapmadıysa, bu oldukça sinir bozucuydu. Ve omuz silkemeyeceğim kadar sık oldu.

Zamanın çoğunluğu olan işe yaradığında (üzerine bir sayı koymak zorunda kalsaydım, muhtemelen% 75 olurdu), inanılmaz derecede eğlenceliydi ve su alımımı izlemek de yararlı oldu. Bu, özellikle hidrasyon durumumu düşünmeyeceğim gün boyunca doğruydu. Kendimi istemeden, aslında nadiren su içtiğimi buldum. Neredeyse hiç olmadığı gibi. Uyandığımda ve çalıştıktan hemen sonra bir bardak içerdim, ama bunun dışında temelde susuz bir durumda yaşadım.
Amazon’da Larq Bottle Purevic 2’ye bakın

Bu su şişesinin diğer bileşeni-iki aşamalı su arıtma sistemi-çok daha az kullanışlı buldum. Zaten iyi filtrelenmiş New York’tan musluk suyu içiyorum ve Purevis 2’deki filtre sisteminin tadını daha iyi hale getirdiğini bulamadım. Musluk suyunun iyi filtrelenmediği bir alanda yaşıyorsam veya seyahat suyunun bulunduğum bölgede ne kadar içilebilir olduğunu bilmiyorsam bunu daha yararlı görebiliyordum. Larq’a göre, saflaştırma sistemi, klor ve perflorookik asit (pfooro) (pfooro) sülfondan hem perflorookanoa) uzaklaştıran tescilli bir filtre yoluyla çalışır. PFOA ve PFO’lar, kolayca parçalanmayan laboratuvar yapımı kimyasallardır (yaygın olarak Perpetually Chemical compounds olarak bilinir), bu da onları henüz tam olarak anlamadığımız şekilde insan sağlığına potansiyel olarak tehlikeli hale getirir. Ayrıca, şişenin kapağına yerleştirilmiş bir UV ışığına sahiptir ve periyodik olarak suyu sterilize eder. Şişenin üst kısmındaki düğmeye basarak suyu istediğiniz zaman sterilize edebilirsiniz.
Çok pahalı

Bunun bir yolu yok: 100 doların üzerinde bir su şişesi çok fazla gibi geliyor. Ama bu beni başka türlü sahip olduğumdan daha fazla su içmemi sağladı. Bir oyunda içme suyunu – sıradan bir görev – çevirmekten keyif aldım. Eğlence de bunu denedim birkaç hafta içinde gerçekten yaşlanmadı. Zamanla daha az keyifli olacağını tahmin ederken, ne kadar su tükettiğimi kesinlikle bilmek her zaman güzel olurdu. Bunu yapmak için bir hidrasyon sayacına mı ihtiyacınız var? Muhtemelen hayır. Ama işe yarıyorsa, paranız boşa harcanacak gibi değil. Daha iyi hidrasyon bağlantılı Daha iyi uzun vadeli sağlık içinde çeşitli çalışmalar. Bu mantıklı: su vücudunuzdaki hemen hemen her organ sisteminde hayati bir rol oynar.
Ayrıca, genellikle bir su şişesinde beklemediğiniz bir miktar bakım da vardır. Şişe USB-C ile şarj edilir ve LARQ’ya görebir ücret tam bir ay sürecektir. Pil düşük olduğunda, kapak sarı yanıp söner. Uygulamada pil seviyesini de görebilirsiniz. LARQ ayrıca, sensörün 100.000’den fazla döngü için sürecek şekilde tasarlandığı için muhtemelen değiştirilmesi gerekmeyeceğini söylüyor. Bununla birlikte, filtrenin kullanıma bağlı olarak her iki ayda bir değiştirilmesi gerekir ve uygulama yeni bir tane alma zamanı geldiğini söyleyecektir.
Yani hayır, 100 dolarlık bir su şişesine ihtiyacınız yok. Ancak, gün boyunca hidrasyon durumunuzu iyileştirmenin ilgi çekici bir yolunu arıyorsanız veya hareket halindeyken bir filtrasyon sistemine ihtiyacınız varsa, Larq şişesi Purevis 2, işin çoğunu tamamlar. Sadece SIP’lerinizi mükemmel bir şekilde günlüğe kaydetmesini beklemeyin.
Amazon’da Larq Bottle Purevic 2’ye bakın