Apple Watchos 26’daki egzersiz arkadaşını ilk kez duyurduğunda bir egzersiz sırasında beni tezahürat eden bir “arkadaş” fikrine tam olarak satılmadım. Aklımda olan egzersiz ortağı daha saçma bir eğitmendi; Beni rahatlık alanımdan ve en yüksek performansa itecek biri. Apple’ın versiyonu, bunun yerine, koşarken (veya herhangi bir sayıda aktivite yaptığınız gibi) övgü alan AI destekli bir sestir. Ancak kendimi check ettikten ve Apple ile nasıl çalıştığı hakkında derinlemesine konuştuktan sonra, şirketin bunu bilerek vurguladığını düşünmeye başlıyorum. Egzersiz arkadaşı sadece bir hype adamından çok daha fazlası ve Apple’ın sağlık yolculuğunda önemli bir dönüm noktasını temsil ediyor.
Egzersiz arkadaşı, elma saatinizi antrenmanlar sırasında başarılarınızı öven dostça bir sese dönüştürür. Watchos 26 özelliği, eğitim planınıza rehberlik edebilecek tam bir health koçu değil, ancak bu Apple’ın orada gitmediği anlamına gelmiyor. Aslında, egzersiz arkadaşı en açık sinyal olabilir, ancak Apple, health araçları ve AI açısından çok daha büyük bir şey için zemin hazırlıyor.
Yatırımcıların ve meraklılarının, özellikle Samsung ve Google gibi rakiplere kıyasla şirketin AI çabaları konusunda kritik oldukları bir zamanda, Apple’ın egzersiz arkadaşıyla yaklaşımının anlamlı bir şekilde nasıl farklı olduğunu gösterme şansı var. İPhone’daki Apple Intelligence’ın ılık ilk çıkışından sonra, Egzersiz Buddy, Apple’ın saatte AI ile neler yapabileceğini ilk kez görüyoruz.
Watchos 26’nın halka açık beta versiyonu çıktı. Son zamanlarda Watchos 26’nın geliştirici beta’sında egzersiz arkadaşını check ettim ve bir yürüyüşten sonra beni nasıl hissettirdiğinden gerçekten şaşırdım. Apple’ın Health Applied sciences Başkan Yardımcısı Jay Blahnik ve bu özellik etrafında daha fazla netlik elde etmek ve arkasındaki teknoloji ve felsefeyi açmak için Apple Watch Ürün Pazarlama Kıdemli Direktörü Deidre Caldbeck ile konuştum. Ve onlardan aldığım duygusu, Apple’ın kişiselleştirilmiş, akıllı koçluğa doğru maratonunun sadece başlaması.
Buna koç deme… henüz
Apple, Haziran ayında WWDC’de egzersiz arkadaşını tanıttığında, birçok Apple Watch hayranı (ben dahil) egzersiz arkadaşını bir eğitmenden daha fazla hype erkek/kadın olduğu için eleştirdi. Fitbit, Garmin ve son zamanlarda Samsung gibi rakiplerle karşılaştırıldığında, hepsi zaten AI destekli uyarlanabilir koçluk planı sunuyor, gerçek zamanlı geri bildirimleri ile egzersiz arkadaşı bir stratejistten daha amigo gibi.
Egzersiz Buddy’nin ne olmadığına odaklanarak Apple’ın hareket ettirdiği şeyleri göz ardı etmek kolaydır. Özellik, egzersiz sırasında bir matkap çavuşu değil, motive edici bir varlık olacak şekilde tasarlanmıştır. Desteklenen sekiz egzersiz türünde gerçek zamanlı olarak dinamik olarak üretilen bağlamsal, kişiselleştirilmiş cesaret sunar: iç/dış mekan yürüyüşleri ve koşular, açık bisiklet, HIIT, fonksiyonel kuvvet antrenmanı ve geleneksel kuvvet antrenmanı.
“Sadece profesyonel bir araç olmasını istemedik,” dedi Blahnik bana. “Mümkün olduğunca çok insan için erişilebilir olmasını istedik.”
Egzersiz dostu kulaklık takmanızı gerektirir. Ben bir kulaklık arayarak ve mükemmel çalma listesini seçmekten daha fazla çalışmak için 2 dakika daha kullanmayı tercih eden bir fırfırsız koşucuyum (Watchos 26 yakında bununla ilgilenecek). Bu yüzden Apple Watch’umla bilekte düzenli tempo ve kalp atış hızı uyarılarımı izlemek yerine egzersiz arkadaşını kullanma fikrine satılmadım. Ve hala tüm sesli dişli gereksinimi ile tam olarak yer almamıza rağmen, kulağımdaki uyarılarımın egzersiz arkadaşı versiyonunun seyir aralığıma (yani hedef eğitim bölgem) ulaşacağımı hatırlatması umursamadım.
Geliştiricinin Watchos 26 beta’sında egzersiz arkadaşının etkinleştirilmesi.
İlk yürüyüş antrenmanımı başlattığımda, egzersiz arkadaşını taktım ve şu ana kadar haftamın hızlı bir özeti ile karşılandım. “Bu bu hafta dördüncü yürüyüşün,” diye hatırlattı bana ve yüzüklerimi kapatmaya ne kadar yakın olduğum bağlamında çerçeveledi. Çığır açan değildi, ancak bir yerde bir grafiğe gömülmek yerine, bu bağlamın bir konuşma tonunda teslim edilmesi şaşırtıcı derecede yararlı oldu.
“Bu bir koç değil, ancak verilerinizi alıp measurement doğru zamanda teslim etmeye çalışmak için tasarlanmıştır,” diye açıkladı Blahnik, “measurement ilham verecek ve yoluna girmeyecek.”
Egzersiz arkadaşım, yürüyüşüm sırasında bazı tepelere çarptığımda ve kalp atış hızım artmaya başladığımda biraz fazla konuşkan almaya başladı. İK’m sürekli olarak yukarıda sallandığı ve hedefimin altına daldığından, uyarılar birkaç saniyede bir kulağıma çarpıyordu. Neyse ki, her bir egzersiz için İK uyarılarını tamamen değiştirebilir veya devre dışı bırakabilirsiniz. Kişisel tatlı noktam sadece yüksek İK uyarısını ortadan kaldırmayı içeriyordu.
On yıllık ter eşitliği ve bir eğitmen ekibi
Egzersiz Buddy, şirketin sağlık ve egzersizler için AI yapabileceğini kanıtlamak için sadece Apple’ın tuhaf yaratımı değildi. Caldbeck, on yıllık health verilerinin, ilham verici bir health artı eğitmen ekibi ve Apple Intelligence’ın teknik kaldırmasının sonucu.
Caldbeck, “Bu olması için harika bir zamandı çünkü üç şey bir araya geldi.” Dedi. “On yıllık ter eşitliği, kişisel health verileriniz. Health artı eğitmenlerimiz. Ve elma zekası, bize ileriye doğru itmek için teknik yetenekler verdi.”
Son üründe üçünü de hissedebiliyordum. Duyduğum ses sadece bir genel ses istemi değil, diğer cihazlardaki bu tür özelliklerden alıştım. 28 gerçek health artı eğitmenlerin sesleri üzerinde eğitilmiş üretken bir mannequin. Ton, enerji ve ifadeler kasıtlı ve kişisel hissediyor.
“Bu bir kayıt değil,” diye vurguladı Caldbeck. “Komut dosyası yoktu. Şu anda egzersiz verilerinizi ve ses modelini kullanarak oluşturuldu ve her seferinde farklı görünecek.”
Apple Watch Collection 10’da egzersiz arkadaşını ilk kurduğumda, üç ayrı sesten biri arasından seçim yapmam istendi. Onlar beni hayatımın en iyi şekline kırbaçlayacağını düşündüğüm sert aşk eğitmeni değildiler, ama oraya gitmeme yardım etmek için güveneceğim biri gibi geliyorlardı. Yetkili, enerjik ve garip bir şekilde insan. Diğer programlarda karşılaştığım telemarketer tarzı robo-koç seslerinden çok uzak.
Egzersiz Buddy’nin insandan daha az bir şey olarak elini eğdiği bir an vardı. Bir mil-işaret check-in sırasında geldi, ben dik bir tepe düşündüğüm şeyi tepeden sonra. İstatistiklerimi bildirdi: “Bir mil içinde, 230 ft yükseklik kazancı.” Sonra durdu ve ilan etti, “Bu bir hafif Yükseklik kazancı! “Ton o kadar empatikti, sadece Everest’i ölçeklendirdiğimi düşünürdün. Göze çarpan mesaj değildi; teslimattı. Gerçek bir kişi” hafif “söz konusu olurdu. Ama bu, o kadar üst düzey bir tezahüratla teslim edildi ki, sarkas gibi hissettirdi. Ancak, tonu ve başarı arasındaki uyumsuzluk, çıplak bir asgalite yapmak için beni nazikçe kavurdu.
Özünde gizlilikle kişiselleştirme
Kişiselleştirme sadece verilerinizle ilgili değil, nasıl teslim edildiğiyle ilgilidir. Egzersiz arkadaşı alışkanlıklarınıza, tercihlerinize ve hatta günün saatine uyum sağlayabilir.
Blahnik, “Söyledikleri her şeyin o ana benzersiz olduğunu ve aynı şeyi yapmış olsanız bile, ertesi gün tekrar aynı cümleyi tetiklemeyeceğinizi bilmek konusunda gerçekten dikkat çekici bir şey var.” Dedi.
Yürüyüşün sonunda Egzersiz Buddy istatistiklerimi, mesafemi ve kalorilerimi özetledi. Ve anlamlı bir külçe paylaştı: Yürüyüşüm dört hafta içinde en hızlı tempomuydu. Bu beni beklediğimden daha sert vurdu. Beş hafta boyunca koşmamı engelleyen bir diz yaralanmasından çıkıyorum ve bu küçük kazancın tamirde olabileceğimi fark ettiğim an olduğunu duydum. Genellikle kendi başıma kazmak zorunda kalacağım bağlamsal bir içgörü idi, bu durumda bunu düşünmek zorunda kalmadan kulağımda ortaya çıktı.
Kaputun altında Apple, egzersiz arkadaşının yakınlığını uzun süredir devam eden gizlilik yaklaşımı ile dengeliyor. Özellik, gerçek zamanlı yanıtlar oluşturmak için cihaz içi işleme (hem saatinizde hem de iPhone’unuzda) ve özel bulut hesaplamasının bir kombinasyonunu kullanır. Kişisel health verilerinizin hiçbiri harici olarak paylaşılmaz.
“Bunun en kişisel verileriniz olduğunu biliyoruz,” dedi Caldbeck. “Bu yüzden uygun şekilde davranmak istedik, ama yine de measurement güçlü bilgiler verdik.”
Bu ihtiyatlı yaklaşım önemlidir. Güven, Apple’ın yapay zeka aracılığıyla sunduğu gelecekteki sağlık koçluklarının temeli olacaktır.
Apple’ın sizin için yeni bir AI destekli eğitim ortağı var.
Sadece başlangıç çizgisinde olan bir vizyon
Egzersiz Buddy yalnızca Apple Intelligence destekli iPhone’lara sahip olanlar için kullanılabilir olsa da, tüm Apple Watch kullanıcıları yine de Watchos 26’daki diğer güncellemelerden yararlanacaklar. Sınırlama münhasırlık ile ilgili değil, işleme gücü ile ilgili. Gerçek zamanlı, kişiselleştirilmiş sesli geri bildirim üretmek, mevcut Apple Watch donanımının tek başına işleyemeyeceği cihazda performans türünü gerektirir. En azından henüz değil.
Apple Watch’un Egzersiz Uygulaması 2015 yılında başlatıldığından beri en büyük navigasyon revizyonuna sahiptir. Aralık eğitimi ve daha önce menülere gömülmüş hız uyarıları gibi temel özellikler artık ön ve merkez. Medya entegrasyonu, egzersizinize başlar başlamaz oynayacak tipik antrenmanlarınıza dayanan dinamik Apple müziği önerileriyle de gelişti.
“Bu özellikleri kişisel ve kullanımı mümkün olduğunca kolay hale getirmeye odaklandık,” dedi Blahnik, “Egzersiz uygulamasını her zamankinden daha fazla iterek.”
Sadelik, erişilebilirlik ve kişiselleştirmeye odaklanan çerçeveleme, Apple’ın stratejisini anlamanın anahtarıdır. Diğer şirketler tam gelişmiş AI health antrenörleri başlatmak için acele ederken, Apple daha kasıtlı bir yol izliyor: Verilerinizi ele almak ve anlamlı, gerçek zamanlı rehberliğe dönüştürmek için altyapı inşa ediyor.
Apple daha önce Apple Watch’a yerel uyku izleme ekleyerek buradaydı. Şirket, klinik bir nedeni ve daha sonra uyku apnesi uyarılarıyla güvenilir bir uygulama olana kadar bekledi, rakipler uzun zamandır temel uyku izleme özellikleri sunmuş olsa bile.
Blahnik, “Neredeyse her zaman özelliklerimize gerçekten misafirperver, kapsayıcı ve kullanımı basit olmak için başlıyoruz. Bunun nereye gidebileceği için gerçekten parlak bir gelecek olduğunu düşünüyoruz.” Dedi.
Apple’ın Uzun Oyunu
Tabii ki Apple bize bir sonraki manzaralarının nereye ayarlandığını asla söylemeyecek, ancak bunların nereye gittiği bağlantılarını çizmek için bir roket bilimcisi olmanıza gerek yok.
Blahnik, “Geleceği düşündüğümüzde, bu özelliği daha da kişiselleştirmeye itebileceğimiz tüm yollar, gerçekten, gerçekten heyecan verici olduğunu düşünüyoruz.”
Egzersiz arkadaşı şimdi hafif görünebilir, ancak gerçek zamanlı veri analizinin Apple Watch’ta zaten bir olasılık olduğunu kanıtlıyor ve bunları motive edici ve derinden kişisel hissedecek bir şekilde sunabilir. Daha da önemlisi, suları check ediyor. Erişilebilir, arkadaş canlısı ve tehdit edici değildir; Yeni başlayan bir şey bile kullanmaya meyilli olabilir.
Sırada olabilecek için zemin hazırlıyor: sizi motive etmeye ve sizi ölçülebilir iyileştirmelere yol açacak daha sağlıklı alışkanlıklar oluşturmaya yönlendirmeye yardımcı olmak için tüm verilerinizi sadece egzersiz uygulamasının ötesinde anlamlandırmanıza yardımcı olan AI ile çalışan bir koç. Apple bunu doğru oynarsa, uzun oyun gerçekten işe yarayabilir. Çünkü güven oluşturmak, gerçek bilgiler vermek ve insanlarla birlikte oldukları yerde tanışmak, maratonu nasıl kazandığınızdır.
