36 yaşında Adam Wereszczynski, testler karaciğer hastalığı olduğunu ortaya çıkardığında gobsmacked oldu.
Bir finans uzmanı olarak, uzun iş günleri, müşteri eğlencesine adanmış sayıları ve akşamları kırarak geçirdi.
Şimdi 42 yaşında, The Every day Mail’e şunları söyledi: ‘Biraz fazla kilolu oldum, ama koşu için gidiyordum ve yapabildiğim zaman spor salonuna gidiyordum. Her zaman yorgundum, ama bunu ne kadar meşgul olduğuma indirdim. Karaciğim hakkında hiç iki kez düşünmedim – ama gençken biraz yenilmez olduğunu düşünmeye eğilimlisiniz. ‘
O zaman, Adam haftada en az beş gece, iş yemeklerinde veya partneriyle yemek yiyordu ve zengin yemeklerin kısmi olduğunu itiraf ediyor.
Dedi ki: ‘Müşterileri eğlendirdiğinizde, Londra’nın en iyi restoranlarına gitme eğilimindesiniz – ve yemek daha çökmekte olma eğilimindedir.’
Aşırı içmese de, bir yemekle birkaç bardak kırmızı şaraba sahip olacaktı ve ‘asla pub kişi olmamasına’ rağmen, sosyalleşirken arkadaşlarıyla iyi bir şişe paylaşmaktan zevk alıyordu.
‘Restoranlarda akşam yemeği yemediğim geceler sık sık geç biter ve bir paket servisi sipariş ederdim, ama gizlice, sağlıklı seçimler yaptığımı düşünmeme rağmen, ne kadar gizli yağ yediğim konusunda tamamen eğitimsizdim. Balık ve cips veya bunun gibi bir şey sipariş etmem. Asya yemeklerini tercih ederim, ama sosların çok ağır, çok yağlı olduğunu düşünmedim. ‘
Hangovers hakkında rastgele bir akşam yemeği partisi konuşmasından sonra Adam’ın karaciğer sağlığına daha yakından bakması için ilham aldı.
Adam Wereszczynski, testler karaciğer hastalığı olduğunu ortaya çıkardığında gobsmacked oldu
“ Uyuşuk akşamdan kalmanın beni nasıl terk ettiğinden ve birisi karaciğemle ilgisi olabileceğini önerdiğinde ne kadar yorgun hissettiğimden şikayet ediyordum. ‘
Adam’ın özel sağlık hizmetlerine sahip olmasına rağmen ve düzenli gösterimler onu ‘yüksek bir BMI dışında’ iyi sağlıkta buldu, yabancının tavsiyesine dikkat etmeye karar verdi ve Londra’daki karaciğer kliniğinde bir tarama yaptı.
Aynı randevuda, metabolik disfonksiyon ile ilişkili steatotik karaciğer hastalığı (MASLD) olarak da adlandırılan alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı (NAFLD) olarak bilinen bir karaciğer hastalığı teşhisi kondu. Bu durum giderek yaygınlaşıyor.
“ Biraz şok oldu. Bunu beklemiyordum, çünkü kesinlikle iyi olduğumu öne sürdüğüm tüm sağlık kontrolleri ‘dedi.
‘Eskiden ragbi oynardım, bu yüzden her zaman biraz hantal olacağım ve daha yüksek bir BMI’ye sahip olacağım, ama karaciğimin yağ dolu olduğu söylenmeyi hiç beklemiyordum.’
Adam, sessiz bir potansiyel katili saklayan bir karaciğeri yalnız değil. İngiliz karaciğer güveni, beş kişiden birinin masld olduğunu tahmin ederek İngiltere’de en yaygın karaciğer hastalığı biçimi haline getirerek 15 milyon kişiyi etkiliyor.
Belirsiz doğası, uzmanların vakalardaki artış konusunda bu kadar endişe duymasının ana nedenlerinden biridir.
Masld, yağ karaciğerin içinde biriktiğinde, işlevlerini bozduğunda ve iltihabı tetiklediğinde ortaya çıkar. Zamanla, bu, sonunda siroza neden olabilecek skarlaşmaya yol açar – karaciğeri başarısızlık riskine sokar. Ayrıca ölümcül karaciğer kanserinin öncüsü olduğu bilinmektedir.

Sadece alkolün karaciğer skarına neden olabileceği yaygın ve tehlikeli bir yanlış anlama
Karaciğer Belief’ından gelen rakamlar, 2024’te karaciğer hastalığından 11.000 ölüm olduğunu ortaya koydu – ve bunların çoğunun erken müdahale ve yaşam tarzı değişiklikleriyle önlenebileceğini ortaya koydu.
Adam, başkalarını karaciğer sağlığını ciddiye almaya teşvik etmek için hikayesini paylaşmak istiyor.
King’s School London’daki Roger Williams Karaciğer Araştırmaları Enstitüsü Direktörü Profesör Philip Newsome şunları açıklıyor: ‘Masld geliştiren insanlar genellikle aşırı kilolu veya diyabet var. İngiltere’de karaciğer hastalığında bir artış görüyoruz ve zorluk şu ki, semptomların çok geç olana kadar genellikle fark edilmemesi. ‘
Aşırı yağ aynı sonuca yol açabileceğinden, sadece alkolün karaciğer skarına neden olabileceğinin yaygın ve tehlikeli bir yanlış anlama olduğunu da sözlerine ekledi.
“Yağ biriktikçe, karaciğer içindeki hücrelere zarar verebilir, bu da iltihaplanma, tahriş ve bazı durumlarda iç yara izine neden olabilir” dedi.
‘Zamanla, bu, yara izinin çok ileri bir aşaması olan karaciğer sirozuna dönüşebilir.’
İnsanların yaklaşık üçte biri karaciğerlerinin içinde yağ arttırmıştır, ancak iyi haber şu ki, sadece yüzde biri iç skar gelişecektir. Bununla birlikte, diyabet, yüksek kolesterol, yüksek tansiyon veya daha yüksek ağırlık gibi ciddi metabolik zorluklar yara izi olasılığını artırabilir.
İngilizlerin bel bantları bir obezite krizinin ağırlığı altında zorlanmaya devam ettikçe, daha fazla insan masld geliştirme riski altındadır – ya da zaten bilmeden yaşıyor.

Erken aşamalarda semptom eksikliği, uzmanların vakalardaki artış konusunda bu kadar endişe duymasının ana nedenlerinden biridir.
Karaciğer, pankreas ve safra ağaç tümörlerini tedavi eden onlarca yıllık deneyime sahip cerrahi bir onkolog olan Dr Gareth Morris-Stiff, karaciğeri ‘vücudun ana düzenleyicisi’ olarak tanımlıyor.
Every day Mail’e şunları söyledi: ‘Yiyecek, içecek, ilaçlar – her şey – karaciğeriniz onu metabolize edecek.
“ Yeddiğiniz her şeye maruz kalır, ayrıca hormonlar da dahil olmak üzere kana giren içsel olarak ürettiğiniz her şeye. Yağları, proteinleri, karbonhidratları, vitaminleri düzenler.
‘Her şey karaciğer aracılığıyla işlenir – en az 500 hayati fonksiyon ve binlerce enzimatik süreci vardır.’
Extremely işlenmiş gıdaların (UPF’ler), gıda zincirindeki kimyasallar ve böcek ilaçlarının yükselişi ve mikroplastiklerle ilgili endişelerin artmasıyla birlikte daha fazla hareketsiz yaşam tarzı ve hava kirliliği-karaciğerlerimiz artan zorluklarla karşı karşıya.
Dr Morris-Stiff, diyetin karaciğerlerimize stres veren ana suçlu olduğunu kabul eder.
“Çoğu insan için en büyük zarar verici faktör, batı dünyasında her yerde bulunan extremely işlenmiş gıdaların tüketimidir. Yapay tatlandırıcılar da bir sorundur, çünkü karaciğer onları şeker yaptığı gibi metabolize etmiyor, bu da işlenmesini zorlaştırıyor. ‘
Benzer şekilde, boyalar, renklendirmeler ve şekerler gibi yapay kimyasallar tükettiğimizde, karaciğer onları işlemek için mücadele ederek iltihabı tetikler. Bu, iltihaplanan ve yara izi, fibroz, siroz ve potansiyel olarak kansere ilerleyen yağ birikmesine yol açar.

Takip testleri, Adem’in karaciğerindeki yağ seviyelerinin sağlıklı seviyelere döndüğünü ve daha sağlıklı yaşam tarzını koruduktan sonra regular kaldıklarını ortaya koydu.
Ancak Dr. Morris-Stiff’e göre, bitki bazlı bir diyet bile korumayı garanti etmez.
‘Sebzeler bile bir tehdit olabilir, çünkü genellikle kimyasallar ve gübrelerle püskürtülürler. Yüksek kaliteli sebzeleriniz yoksa ve bunları iyice yıkamıyorsanız, ağırlıklı olarak sebze yerseniz bile danger altındasınız. ‘
Tedavi edilmezse, MasLD, önde gelen onkolog Dr Ana Adair’e göre, primer karaciğer kanseri – ‘sessiz’ katil gelişimiyle yakından bağlantılı olan karaciğer sirozuna yol açabilir.
“Karaciğer kanseri söz konusu olduğunda, önleme kürden daha iyidir” dedi. ‘Bunu önleyemezsek, erken yakalamamız gerekiyor – ama bu zor, çünkü sessiz bir kanser.’
Dr Adair, masld de dahil olmak üzere karaciğer hastalığı semptomlarının genellikle karaciğer kanserinin varlığını maskelediğini açıklar.
“İnsanlar genellikle çok gelişmiş olana kadar semptomlar sunmazlar ve genellikle sirhotik karaciğer hastalığının arka planında gelişir” dedi.
Bir zamanlar esas olarak hepatit enfeksiyonu veya alkol bağımlılığı olan yaşlı insanları etkileyen bir hastalık olarak görüldüğünde, karaciğer kanseri – özellikle hepatosellüler karsinom (HCC) – artık 30’lu ve 40’lı yaşlarındaki insanlarda giderek daha fazla teşhis edilmektedir.
Lancet’te yayınlanan büyük bir yeni analiz, dünya çapında karaciğer kanseri vakalarının 2022’de 870.000’den 2050’ye kadar 1.52 milyona yükseleceğini ve yıllık ölümlerin aynı dönemde 760.000’den 1.37 milyona yükseleceğini öngörüyor.

Adam, sessiz bir potansiyel katili saklayan bir karaciğerinizde yalnız değil
Uzmanlar, karaciğer kanserinin en hızlı büyüyen nedeninin MASLD’nin ileri bir aşaması olan MASH (metabolik disfonksiyonla ilişkili steatohepatit) olduğunu söylüyor. Püre ile bağlantılı karaciğer kanserlerinin oranının 2022’de yüzde 5’ten yüzde 11’e kadar iki kattan fazla olması bekleniyor.
Hepatit B ve C’nin neden olduğu vaka sayısının azalması beklenmektedir.
Profesör Newsome şöyle diyor: ‘Sirozun gelişmesi 20 ila 40 yıl sürebilir, bu süre zarfında karaciğer sürekli olarak yenilenmeye çalışır. Bazen, bu yenilenme girişimi patolojik hale gelir ve kanserli büyümelere yol açar. ‘
Gizli durumunu keşfettikten sonra Adam, kurtuluş adı verilen bir bitkisel takviye almak da dahil olmak üzere bir dizi yaşam tarzı değişikliği yaptı. Birkaç ay sonra iki taş kaybetti.
Karaciğer kliniğindeki takip testleri, karaciğerindeki yağ seviyelerinin sağlıklı seviyelere geri döndüğünü ve daha sağlıklı yaşam tarzını koruduktan sonra regular kaldıklarını ortaya koydu-şimdi karbonhidrat yüklü yeni başlayanlar üzerinde ızgara balık ve salatalara odaklanıyor.
Dedi ki: ‘Karaciğeri regular seviyelere geri döndüğüm için, daha önce yaptığımdan çok daha enerjik hissediyorum. Görünüşüm bile değişti; İnsanlar her zaman cildime iltifat ediyor. Daha önce yaptığımdan daha sağlıklı görünüyorum. ‘