Zevkiniz ve tercihleriniz için doğru sağlıklı içeceği seçmek söz konusu olduğunda, dikkate alınması gereken birçok faktör vardır. Aşağıda, sizin için doğru içeceği bulabilmeniz için onları özetliyoruz.
Diyet notları
Belirli bir diyeti takip ederseniz veya belirli malzemeler arıyorsanız, bu sizin için en iyi içeceği daraltmanıza yardımcı olabilir. Örnekler arasında glutensiz, vegan, fındıksız, düşük şekerli veya sıfır şekerli ve yapay tatlar veya tatlandırıcılar bulunur. Ayrıca, magnezyum, farklı botanikler, adaptojenler ve elektrolitler gibi içeceğe neyin eklendiğini ve yaşam tarzınıza veya sağlık endişelerinize en uygun olanı düşünmek isteyeceksiniz.
Amelia TINew York’ta CNET’in Tıbbi İnceleme Kurulunun bir parçası olan kayıtlı bir diyetisyen ve diyabet eğitimcisi, “Örneğin bazı adaptojenler hamile insanlar veya belirli ilaçlar için uygun olmayabilir” diye ekliyor.
Fiyat aralığı
Bazı sağlıklı içecekler, özellikle bir paket satın almak istiyorsanız, diğerlerinden daha pahalıya mal olur. Bütçenizi, kaç kişi için satın aldığınızı ve bu içecekleri ne sıklıkla satın almayı planladığınızı düşünün. Yerel bir kuruluştan ne sıklıkta bir kahve, çay, meyve suyu veya smoothie satın aldığınızı düşünmek de yararlıdır. Belki de bu içecekleri onların yerine satın almak tasarruf etmenize yardımcı olacaktır.
Bedenler
Bakkal alışverişi yaparken en sevdiğiniz sağlıklı içecekten sadece bir kutu almayı planlıyor musunuz? Yoksa tüm aileniz için 6 veya 12 paket satın almak ister misiniz? Kaç kişi için alışveriş yaptığınızı ve içeceği ne sıklıkla yudumlamak istediğinizi düşünün. Ayrıca, onları soğuk tutmayı planlıyorsanız, buzdolabınızda ne kadar alana sahip olduğunuzu düşünün.
Lezzetler
Yeni içecekleri denemenin en iyi yanı, en sevdiğiniz lezzeti bulmaktır. Soda alımınızı azaltmaya çalışıyorsanız, belki de en sevdiğiniz soda lezzetini çoğaltan bir içecek istersiniz. Ya da cesur, meyveli lezzetleri tercih ederseniz, bunları sunan içecekleri düşünün. En iyi yanı, herkes için gerçekten bir lezzet olmasıdır.
Karbonasyon
Köpüklü içecekleri sever misin yoksa hala içeceklerinizi mi tercih edersiniz? Bu aynı zamanda seçiminizi daraltmanıza yardımcı olacaktır. Daha sağlıklı karbonatlı içecekleri seviyorsanız, sodayı kesmek istediğiniz için, köpüklü bir şey düşünün. Bununla birlikte, karbonasyon hissini sevmiyorsanız, hala hindistancevizi suyu hızınız olabilir.
