Avustralya spor folkloruyla eş anlamlı bir isim.
Oarsome Foursome’dan James Tomkins, 2008 yılında Pekin Olimpiyat Denemelerine katıldığında, üç Olimpiyat altın madalyası kazanmış ve yedi kez dünya şampiyonu oldu.
Fakat bu gün kendini hissetmiyordu. Mürettebat uygulama parçalarından geçtikçe, herhangi bir güç üretebilirdi.
“Kesinlikle çınladım,” dedi.
“Hayatımda hiç bu kadar yorulmadım ve garip, düzensiz bir kalp atışı gibi hissedebildim.“
Tomkins, atriyal fibrilasyon teşhisi koyan bir kardiyolog görmek için alındı.
Atriyal fibrilasyon (AF), inme ve kalp yetmezliği riskinin artmasıyla ilişkili yaygın bir kalp ritmi bozukluğudur, ancak birisinin üstlendiği egzersiz miktarı onu geliştirme eğilimlerini etkileyebilir.
Egzersizin kalp üzerindeki etkileri konusunda uzman olan Profesör André La Gerche’ye göre, AF geliştirme olasılığı en yüksek iki kişi vardır: “Egzersiz yapmayan insanlar ve çok fazla egzersiz yapan insanlar.”
Dr André La Gerche (solda) tarafından yapılan bir araştırma, James Tomkins (sağda) gibi seçkin erkek kürekçilerin atriyal fibrilasyon geliştirme riskinin arttığını buldu. (Sağlanan: Victor Chang Araştırma Enstitüsü)
Tomkins gibi araştırmacıları ve elit sporcuları şaşırtmış bir gerçektir, egzersizin daha düşük kardiyovasküler hastalık riski ve tip 2 diyabet de dahil olmak üzere genel sağlık üzerindeki fayda sayısı göz önüne alındığında.
Öyleyse neden bazı elit sporcular AF riski taşıyor ve bu çok fazla egzersiz diye bir şey olduğu anlamına mı geliyor?
Elit erkek kürekçiler AF geliştirme olasılığı yedi kat daha fazla
Melbourne’deki Victor Chang Araştırma Enstitüsü’nde Kalp Egzersizi ve Araştırma Denemeleri Laboratuvarı başkanı Dr La Gerche, yakın zamanda bu soruları cevaplamak için birkaç araştırmacı ile bir araya geldi.
Uluslararası düzeyde performans gösteren 121 elit kürek (yüzde 74’ü erkek olan) işe aldılar ve bunları rower olmayanların bir kontrol örneği ile karşılaştırdılar.
James Tomkins (sağda) 2004 yılında Atina’da Drew Ginn (solda) ile Coxless Pair de dahil olmak üzere üç Olimpiyat altın madalyası kazandı. (Getty Photos: Jamie Squire)
Yazarlar kürekçilerin AF riski yüksek olacağını tahmin ederken, sonuçlar elit erkek kürekçilerin AF geliştirme ortalama nüfusdan yedi kat daha fazla olduğunu göstermiştir.
Dr La Gerche’yi şok eden bir sonuçtu.
“Bunu tahmin etmenin bir yolu yok” dedi.
“Beklediğimizden çok daha fazlası.”
Bununla birlikte, bulgu sadece erkeklerle sınırlıydı, Dr. La Gerche bunun seçkin kadın sporcuların AF riski daha yüksek olmadığı anlamına gelmediğini savunuyor.
Kürek çekmenin sadece 1976’da kadınlar için bir Olimpiyat sporu olarak tanıtıldığını ve ekibinin anlamlı sonuçlar çıkaracak kadar kadını işe alamadığını açıkladı.
Sınırlı araştırma öneriyor Elit kadın koşucular ve bisikletçiler de artan atriyal fibrilasyon riski altındadır.ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
Araştırma ekibi, seçkin kadın kürekçilerin de atriyal fibrilasyon riski yüksek olup olmadığı sonucuna varamadı. (Getty Photos: Justin Setterfield)
Genetik veya egzersiz sporcuların riskini artırıyor mu?
Dr La Gerche ve ekibi daha sonra dikkatlerini seçkin erkek kürekçilerin neden bu kadar yüksek AF riskine sahip olduklarına çevirdi.
Açıkladığı gibi, AF’nin gelişimi üzerinde hem genetik hem de egzersizle ilgili etkiler vardır.
Bu özel çalışmada, araştırma ekibi, sporcuların AF riskinin artmasına neden olan genetik faktörler değil, egzersiz olduğu sonucuna varmıştır.
Dr. La Gerche, “Genetik faktörlerin AF’nin bazılarını sporcularda açıkladığını, ancak genel popülasyondan daha fazla olmadığını bulduk.” Dedi.
“Artık sporcularda atriyal fibrilasyonun bir tür fazla egzersizden kaynaklandığını söyleyebiliriz.“
Ancak Dr La Gerche, insanları egzersizden korkutmak istemediğine hak kazandı.
“Oldukça önyargılıyım, çünkü kliniğimde egzersiz eksikliğinden çok fazla tıbbi hastalığı olan insanlar görüyorum” dedi.
Dr La Gerche, seçkin erkek kürekçiler ve AF konusundaki çalışmasının sonuçlarından şok olduğunu söyledi. (Sağlanan: Victor Chang Araştırma Enstitüsü)
Buna karşılık, “istedikleri her şeyi” yapan 80 yaşındaki hastalara, golf oynamak ve bisikletlerini sürme gibi “egzersizin faydalarının büyük” olduğunu ekliyor.
Dr La Gerche, tenis dirseğinin benzetmesini kullanarak “güvenli” egzersiz yapmanın daha önemli olduğunu savundu.
“Tenis oynarsanız, tenis dirseği veya benzer bir yaralanma alma olasılığınız daha yüksek olabilir, ancak tenis oynamayın. Tenis oynama dersin, ama işte tenis dirseğini almaktan kaçınmak için stratejiler var.”
Orta derecede egzersiz atriyal fibrilasyon riskini azaltır
Egzersizin de yoğunluğa bağlı olarak AF riskini azalttığı gösterilmiştir.
Bu çalışma, kuvvetli egzersizin erkeklerin AF riskini artırabileceğini gösterse de, diğer makaleler Orta derecede egzersiz AF riskini azaltır erkeklerde.
AF geliştiren seçkin sporcular için bile, Dr Le Gerche bunun “büyük bir sorun” olmadığını söyledi, Tomkins’in paylaştığı bir duygu.
Tomkins, “İnsanlar riskin farkında oldukları sürece oldukça yönetilebilir.” Dedi.
Şu anda 2008’de olanı ve geçen yılın sonlarında iki AF bölümü vardı.
En son olaya yol açan koşulları hatırlarken koyun gibi gülüyor:
Tomkins, “O gün biraz içiyordum, biraz viral bir yük vardı ve uzmanımın kalbimi şok ettiğini ve beni AF’ye koyduğunu söylediği buzlu bir margarita içtim.” Dedi.
Alkol AF için iyi bilinen bir danger faktörüdür, Dr. La Gerche’nin çalışması sporcuların, aşırı içme ya da çok az içme, alkolle “aşırı” ilişkilere sahip olma eğiliminde olduğunu göstermiştir.
Bu o zamandan beri Tomkins’in alkol alımını azaltmayı taahhüt etmesine yol açarken, sadece sporcuların değil herkesin ılımlı içmesinin önemli olduğunu savunuyor.
Elit kürekçiler atriyal fibrilasyon açısından taranmalı mı?
Dr. La Gerche’nin çalışmasının sonuçları, elit kürekçilerin (veya diğer dayanıklılık sporcularının) AF için taranıp taramayacağı sorusunu da gündeme getirmektedir.
AF’yi tanımlama sorununun bir kısmı, deneyimleyen herkesin Tomkins kadar korkunç hissetmeyeceğidir.
Dr. La Gerche, “Bazı insanlar korkunç hissedecekler, kalbi göğsünden sıçrıyorlar, hafif başlı veya nefes darlığı hissedebilirler, ancak diğerlerinin hiçbir fikri olmayacak ve regular hissedecekler.”
“Neden o spektrum olduğunu anlamıyoruz [of responses]. “
Bununla birlikte, her iki grup da inme riski yüksektir.
“Ne yazık ki, endişe duyduğumuz şey, AF’ye sahip olduklarını bile bilmeyen kişi ve ilk bilgileri felç geçiriyor” dedi.
Dr Le Garche, daha yüksek danger altında olan herkese, AF yaşıyorsanız, bir EKG alabilen ve sizi uyarabilecek bir akıllı saat gibi bir cihaz almayı düşünmesini tavsiye eder.
EKG özelliğine sahip bir akıllı saat, atriyal fibrilasyon yaşıyorsanız sizi uyarabilir. (Verilen: Whoop)
Ayrıca savunmasız gruplar için izlemeyi destekleyecekti. Örnek olarak, AF için genetik bir yatkınlığa sahip seçkin kürekçilerin “en yüksek riskten en yüksek” grubu olacağını söyledi.
Son olarak, çalışmaları, elit erkek kürekçilerin, emeklilik sonrası kuvvetli bir şekilde egzersiz yapmaya devam edip etmediklerine bakılmaksızın, kalp hastalığı riskinde kaldığını gösterdi.
Dr. La Gerche, “Bu yüzden sadece insanların şu anda ne yaptıklarını değil, geçmişte hangi egzersiz yaptıklarını düşünmek oldukça önemli.” Dedi.
“Araştırmamızın amacı, bu insanların neden AF aldığını belirlemek, böylece onu erken önleyebilir veya tanımlayabilir ve egzersizi herkes için güvenli hale getirebiliriz.”
